Ejercicios para adelgazar nuestra cara

Ejercicios para adelgazar nuestra cara

¿Es posible realizar ejercicios para adelgazar nuestra cara? Lo cierto es que todo dependerá de la genética. ¿Porque decimos esto? Porque hay personas que por más ejercicios que hagan, genéticamente son cara redonda. Sin embargo existen algunos métodos que pueden contribuir al adelgazamiento de nuestro rostro. Vamos algunos.

Tips para adelgazar la cara

Aunque es cierto que en algunos casos adelgazar el rostro es cuestión de genética hay algunas  cosas que pueden ayudarnos:

  • Consumir menos calorías: Para poder adelgazar la cara tenemos que abandonar ciertas clases de alimentos. Por ejemplo, grasa, azucares y frituras.
  • Bajar de peso: La cara redonda se debe a que no estamos en el peso adecuado. Por ello es bueno empezar una rutina de ejercicios que nos ayude a ponernos en forma. Esto hará que nuestra cara vaya gradualmente cambiado de forma.
  • Agua: como el ejercicio hace que eliminemos toxinas de nuestro cuerpo. Algo que va a contribuir a la limpieza del rostro es tomar bastante agua antes, durante y después del entrenamiento.
  • Hacer ejercicio: La actividad física no solo hace que nuestro cuerpo adelgace sino también nuestro rostro. Así que deberíamos aprovechar cada oportunidad para hacer ejercicio. Trotar, caminar al trabajo, hacer las compras a pie, etc.
  • Disimular: Puedes usar peinados que hagan que tu rostro se vea menos gordo. Para ello podrías investigar algunos cortes de cabello que te hagan ver más delgado.
  • Masajes: La parte del rostro también necesita masajes, para ellos puedes recurrir al uso de cremas y masajear en forma de círculos. 

Movimientos faciales para adelgazar la cara

  • Abrir y cerrar la boca lo más que se pueda. Hacerlos 15 veces.
  • Mover los labios cerrados hacia los lados de nuestra cara.
  • Inflar los cachetes y mantener el aire durante unos segundos. Hacerlos 15 veces.
  • Arrugar la cara.
  • Inclina la cabeza hacia atrás y aguanta 10 segundos.

¿Porque no lo intentas? ¡Basta de caras redondas por gusto!